不穿秋裤,会使人长胖?

  • 时间:
  • 浏览:0

  流言:暴露在寒冷环境中的腿部,会为了御寒而堆积脂肪,统统冬天不穿秋裤会发胖。

  真相:事实上,适当的寒冷可不能不能 刺激人体新陈代谢,增加能量消耗,倘若保持均衡饮食,不但不必增胖,反而能够减肥。

  人是恒温动物,正常生理活动要求人体核心体温应维持在37℃上下的有一个 多狭窄范围内。体温的维持是身体产热与散热平衡的结果,当人存在寒冷环境中,身体失热加快,为了维持核心体温,可不能不能对身体热量进行“开源节流”。

  一定量试验证明,低温暴露甚至仅轻度低温前会增加机体代谢率。比如,802年的一项研究中,受试者在16℃环境比适温的22℃能量代谢显著增加,或者本身生活增加并前会 体力活动(肌肉收缩)带来的,主要存在在受试者睡眠过程中,即基础代谢率的升高产生的。

  然而,事情并没有没有简单。实在寒冷可不能不能 增加人体代谢率和能量消耗,但同时也会增加食欲和进食量。肯能不进行饮食控制,体重反而有肯能增加。个人面,实在人体皮下脂肪有一个 多重要的生理功能,是作为热交换的隔离层保存热量,或者局部脂肪的分布是不受环境温度影响的。

  或者,称天气转冷,短期内肯能不穿秋裤就会意味着着分析腿部脂肪堆积,是没有道理的。